Nous offrons des activités sportives telles que le Pilates, le Yoga ainsi que les cours du programme Fisio-Fit. Ces cours sont dispensés dans l’enceinte de notre centre médical sportif, pour une pratique sportive en toute sécurité.
Nous offrons des activités sportives telles que le Pilates, le Yoga ainsi que les cours du programme Fisio-Fit. Ces cours sont dispensés dans l’enceinte de notre centre médical sportif, pour une pratique sportive en toute sécurité.
Au coeur de Flagey, notre centre médico-sportif B2M propose des cours de yoga et de pilates dispensés par des coachs certifiés.
Découvrez également notre série de cours collectifs fisio-fit, supervisée par nos coachs certifiés fisio-fit, qui veillent à la justesse du mouvement.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
C’est une discipline ou pratique commune à plusieurs époques et courants, visant, par la méditation, l’ascèse et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.
Nous avons créé le cours « Fisio-Fit » pour les personnes désirantes faire progresser leurs qualités physiques sans se blesser. Notre expérience est mise dans ce programme innovant basé sur l’entrainement fonctionnel : « Functional Training ». Vous serez suivi par des professionnels de la santé (kiné, ostéo, coach certifié) et nous vous ferons progresser avec joie et bonne humeur.
Un Personal trainer est un professionnel du sport chargé d’assister des personnes dans leur entraînement physique. Il motive ses élèves et les aide à se fixer des objectifs en leur apportant son expertise sur la faisabilité. Les coaches évaluent les points forts et les faiblesses de leurs élèves ainsi que leur forme physique. Ces évaluations sont de préférence réalisées avant et après un programme d’exercices pour mesurer l’amélioration de la condition physique.